martes, febrero 18, 2025

#230 – Sobriedad caliente con Kate Baily


Kate Baily se une a Veronica para hablar sobre Sizzling Sobriety, lo que significa que estamos hablando de mujeres de mediana edad, hormonas y menopausia. Kate y Veronica hablan de cuántas mujeres luchan contra la sobriedad y los cambios hormonales y de lo devastador que es el alcohol para las mujeres menopáusicas. Dan consejos y sugerencias para superar esta etapa de la vida. También hablan de su nuevo programa, Sizzling Sobriety.

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sobre este episodio

¿Es usted una mujer de mediana edad que lucha contra la sobriedad y los cambios hormonales de la menopausia? Si es así, no estás solo.

Hoy, Veronica y Kate hablan de sus experiencias con la perimenopausia y cómo afectó su sobriedad. Escuche el episodio completo para aprender cómo controlar sus síntomas perimenopáusicos y mantener la sobriedad durante esta fase única de la vida.

En este episodio, Kate y Veronica hablan sobre:

  • El papel de Kate como cofundadora de Love Sober, que ofrece cursos de teaching y una comunidad para mujeres sobrias y curiosas.
  • El próximo taller de Veronica y Kate, «Sizzling Sobriety», que se centra en las mujeres, las hormonas y la sobriedad.
  • Postales del evento Midlife
  • Los desafíos que enfrentan las mujeres durante la perimenopausia y la menopausia
  • Por qué las mujeres necesitan replantear y reclamar modelos de sobriedad que sean amigables para las mujeres y no orientados a los hombres
  • El creciente poder de las mujeres de la Generación X y la menopausia
  • Por qué la mediana edad es el mejor momento para estar sobrio
  • Diseñando un ambiente de trabajo en torno a la biología de la mujer.
  • Los beneficios de la terapia de reemplazo hormonal (TRH)
  • Prepararse para envejecer y cómo la sobriedad es clave para envejecer bien
  • Replantear la mediana edad como una época emocionante y llena de posibilidades
  • Cómo puede beneficiarse del próximo taller de Veronica y Kate, «Sizzling Sobriety»

Acerca de Kate Baily

Kate Baily es una entrenadora de vida y sobriedad informada sobre traumas acreditada por la ICF y especializada en el bienestar holístico de las mujeres, la mediana edad, la transición a la perimenopausia y el manejo del estrés. Es coautora de dos libros, ‘Love Your self Sober’ y ‘Love Your Sober 12 months’. Love Sober fue cofundada por Mandy Manners y Kate como una plataforma para apoyar a mujeres y cuidadores que luchan contra el trastorno por consumo de alcohol, creando conciencia a través del podcast y los libros y a través de la conexión comunitaria. Kate ha estado sobria durante 9 años y vive en West Sussex con su esposo, dos hijos, un perro, conejillos de indias y gallinas.

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