En este episodio, la Dra. Sarah Michaud, psicóloga clínica especializada en adicciones y codependencia, comparte su historia private de recuperación de la codependencia y la adicción. Habla sobre los desafíos de manejar la codependencia en las relaciones, el miedo a expresar el verdadero yo y la importancia de establecer límites. La Dra. Sarah Michaud y Veronica Valli hablan sobre la codependencia, la adicción y la recuperación. Exploran los temas de asumir la responsabilidad de la propia vida, la importancia de la autocompasión y el papel del miedo en las conductas codependientes.
Escucha el episodio ahora:
Siguenos GRATIS: Podcasts de Apple | Androide | Spotify | RRSS
Mira el episodio ahora:
“La codependencia se trata de nuestra propia incapacidad de tolerar lo que sucede cuando otra persona tiene sentimientos”.
La Dra. Sarah Michaud, psicóloga clínica especializada en adicciones y codependencia, comparte su historia private de recuperación de la codependencia y la adicción. Analiza los desafíos de navegar por la codependencia en las relaciones, el miedo a expresar el verdadero yo y la importancia de establecer límites. La Dra. Michaud enfatiza que la codependencia no se limita solo a las relaciones con adictos, sino que puede estar presente en cualquier relación en la que las conductas, los pensamientos y los sentimientos de una persona estén impulsados por el miedo a las reacciones de los demás. También destaca la necesidad de que las personas se salven a sí mismas y prioricen su propio bienestar. La Dra. Sarah Michaud y Veronica Valli hablan sobre la codependencia, la adicción y la recuperación. Exploran los temas de asumir la responsabilidad de la propia vida, la importancia de la autocompasión y el papel del miedo en las conductas codependientes. También abordan los principios de la psicoterapia existencial y el poder de elegir la propia respuesta a los desafíos de la vida. La conversación enfatiza la necesidad de la autoconciencia, el autocuidado y la capacidad de hablar por uno mismo como herramientas clave en la recuperación de la codependencia.
En la conversación de hoy hablan de:
- La codependencia es la incapacidad de ser uno mismo auténtico, ya que los comportamientos, pensamientos y sentimientos están impulsados por el miedo a las reacciones de los demás.
- La codependencia puede estar presente en cualquier relación, no sólo en aquellas con adictos.
- Establecer límites y priorizar el propio bienestar es essential en la recuperación de la codependencia.
- La codependencia a menudo tiene su origen en experiencias y factores desencadenantes pasados, y es importante trabajar estos problemas subyacentes.
- Salvarse a uno mismo y centrarse en el crecimiento private es esencial, ya que no se puede salvar a los demás de sus propias luchas. Asumir la responsabilidad de la propia vida es essential en la recuperación de la codependencia.
- La autocompasión es una pieza que falta en el viaje de recuperación de muchas personas.
- El miedo juega un papel importante en las conductas codependientes y es necesario abordarlo.
- La psicoterapia existencial se centra en la experiencia de ser humano y asumir la responsabilidad de las propias decisiones.
- La autoconciencia, el autocuidado y la capacidad de hablar por uno mismo son herramientas esenciales en la recuperación de la codependencia.
Acerca de la Dra. Sarah Michaud
La Dra. Sarah Michaud es una psicóloga clínica que ha trabajado en el campo de la adicción, la recuperación y la codependencia durante más de treinta años. Comenzó su carrera en un conocido hospital psiquiátrico en las afueras de Boston y ayudó a crear el programa de rehabilitación para un nuevo centro residencial. Tras haber logrado su propia sobriedad del alcohol y la cocaína desde 1984, Sarah aporta su experiencia, educación y conocimientos al trabajo con personas y grupos que luchan con relaciones difíciles y adicciones. Es conocida por su sentido del humor y su enfoque directo del tratamiento.
La Dra. Sarah Michaud es autora del libro CoCrazy: One Psychologist’s Restoration from Codependency and Dependancy Memoir and Guide to Freedom. Su última aventura es copresentar el canal de YouTube Leaving CrazyTown con su amigo Finn, un abogado transgénero sobrio. Hablan de temas serios y difíciles con sentido del humor. Ella cree que la sobriedad consiste en vivir la mejor vida posible, encontrar la paz y experimentar la alegría. Liberarse de la adicción y de las relaciones codependientes le permite encontrar esa alegría.
Conéctese con la Dra. Sarah Michaud
Recursos para usted