En este episodio, Verónica explica por qué la sobriedad emocional es esencial si quieres mantenerte sobrio, qué es y cómo funciona.
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En este episodio, Verónica habla sobre la importancia de la sobriedad emocional en la recuperación de la adicción al alcohol. Explica que, si bien dejar de beber es essential, la sobriedad emocional es la clave para la sobriedad a largo plazo y el crecimiento private. Valli explora las razones por las que las personas comienzan a beber, como la búsqueda de diversión, emoción, pertenencia y relajación. Sin embargo, con el tiempo, el alcohol se convierte en una muleta para la regulación emocional, impidiendo que las personas aprendan lecciones de vida importantes y obstaculizando su desarrollo private. Ella enfatiza la necesidad de la sobriedad emocional, que implica establecer límites, encontrar el equilibrio, abordar los resentimientos y cambiar las creencias limitantes. Valli destaca que la sobriedad emocional es una práctica de por vida que conduce a la libertad y a un cambio de percepción.
En la conversación de hoy hablan de:
- La sobriedad emocional es esencial para la recuperación a largo plazo de la adicción al alcohol.
- Dejar de beber no es suficiente; la sobriedad emocional es la clave para el crecimiento y el bienestar private.
- El alcohol se utiliza a menudo como muleta para la regulación emocional, impidiendo que las personas aprendan lecciones de vida importantes.
- La sobriedad emocional implica establecer límites, encontrar el equilibrio, abordar los resentimientos y cambiar las creencias limitantes.
- La sobriedad emocional es una práctica que dura toda la vida y que conduce a la libertad y a un cambio de percepción.
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