La pérdida de un ser querido puede desencadenar un largo y arduo proceso de duelo. Para aquellos en recuperación, puede resultar aún más doloroso. Mientras cada uno vive el duelo a su maneraes posible que te sientas bastante aislado de los demás mientras soportas el tuyo.
Si el dolor le hace pasar más tiempo solo, leer memorias sobre la pérdida puede ayudarle a sentirse más conectado con los demás, especialmente con aquellos que también han perdido a alguien muy especial. Aquí hay cinco memorias que le ayudarán a afrontar este momento difícil.
“Notas sobre el duelo” de Chimamanda Ngozi Adichie
El amado padre de Adichie murió en Nigeria durante el primer verano de la pandemia de COVID-19, cuando el encierro mantuvo separados a los miembros de su familia cuando más se necesitaban unos a otros. Su dolor por su padre se vio naturalmente magnificado por su aislamiento, así como por el dolor de millones de personas que enfrentan sus propias pérdidas.
Breves pero poderosas, estas memorias de 80 páginas se basan en el artículo del “New Yorker” que la novelista y ensayista escribió explorando su experiencia private y el dolor colectivo que se siente en todo el mundo.
“Año del pensamiento mágico” de Joan Didion
Justo antes de la Navidad de 2003, Joan Didion y su marido, John Gregory Dunne, presenciaron cómo su hija Quintana enfermaba por lo que al principio parecía gripe, pero que la llevó a un coma inducido por un shock séptico. Aproximadamente una semana después, John murió de un ataque coronario masivo. Aunque Quintana salió adelante, estuvo sujeta a una serie de enfermedades (finalmente sucumbió a ellas en 2005).
Este libro, que ganó el Premio Nacional del Libro de 2005, marca el elogiado intento literario de Didion de dar sentido a la enorme sensación de pérdida y desesperación sintió tras la repentina muerte de su marido y al cuidar de su hija. Un libro profundamente honesto, reflexiona sobre la belleza y el dolor que la vida y el amor nos permiten experimentar.
“El arte de perderlo” de Rosemary Keevil
Después de perder a su hermano a causa del SIDA y a su marido a causa del cáncer ese mismo año, la presentadora de radio Rosemary Keevil tuvo que reunir el coraje y la energía para criar a sus dos hijos pequeños mientras luchaba contra la adicción. Tomarse tiempo libre para ir a rehabilitaciónsu vida de alguna manera se siente aún más caótica en estado de sobriedad.
Estas memorias, aunque desgarradoras, también son esperanzadoras, ya que revelan la historia demasiado actual del viaje de una mujer a través de una época doblemente oscura de dolor y adiccion.
“Perdidos y encontrados” de Kathryn Schulz
Poco después de que Kathryn Schulz conociera a la mujer que se convertiría en su futura esposa, su padre murió después de ir al hospital para recibir tratamiento sólo por una afección cardíaca leve. ¿Cómo period posible que su corazón se rompiera y al mismo tiempo se elevara en el resplandor de su nuevo amor? Para resolverlo todo, la periodista ganadora del Premio Pulitzer hizo lo que mejor sabía: escribir.
En parte memorias y en parte guía para los afligidos, este libro muestra que es posible sentir todo las emociones al lidiar con la muerte de un padre amado. El título hace referencia a la premisa de que una persona puede perder una media de 200.000 objetos a lo largo de su vida y a cómo asumimos esa pérdida, así como a lo que significa para nosotros buscar cosas nuevas, además de personas. y experiencias.
“Podrías hacer que este lugar sea hermoso” de Maggie Smith
La muerte no es el único catalizador del duelo. Cuando un matrimonio termina, puedes sentir que una parte de ti murió, como le ocurrió a la poeta Maggie Smith. Luchando por superar esta angustia private para poder seguir siendo la mejor madre posible para sus hijos, emergió con una feroz determinación de redescubrirse a sí misma.
Las memorias de Smith, cuyo título proviene de su famoso poema, “Good Bones”, van más allá de su angustia inicial para centrarse en cuestiones más amplias como los roles de género, la dinámica doméstica y lo que significa ser mujer.
El duelo es un viaje, pero no tiene por qué ser largo ni solitario. Descubra cómo Beachside Rehab en West Palm Seashore, Florida, puede ofrecerle el apoyo que necesita para mantenerse al día con su recuperación. Llame hoy al 866-349-1770 para conectarse con un experto consejero de admisiones.
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