La familia juega un papel important en el proceso de recuperación después rehabilitación holística o tratamiento de salud psychological. Usted tiene el poder de ayudar a su ser querido a tener éxito mientras construye una nueva vida en recuperación, pero saber qué hacer y cuándo puede resultar difícil. El hecho más importante que hay que recordar es que el apoyo acquainted marca la diferencia en la capacidad de una persona para mantenerse sobrio y, a menudo, es la clave para ayudar a alguien a mantenerse en recuperación y evitar una recaída. Estas son algunas de las cosas que pueden hacer para sanar juntos y construir vínculos fuertes.
Priorizar la curación
Cuando un ser querido lucha contra el abuso de sustancias o problemas de salud psychological, los miembros de la familia sufren heridas y también desarrollan cicatrices. Recuerde que usted tiene un proceso de curación que recorrer tanto como la persona en tratamiento. Todos en un familia tocada por las drogas, alcohol o traumas de salud psychological deben trabajar en su propia recuperación al mismo tiempo. La curación es posible si eres paciente y persistente.
Respeta tu valor
No importa cuál sea su definición de familia o la de su ser querido (parientes consanguíneos o miembros elegidos), las opiniones, sentimientos y experiencias de todos importan. La participación en la recuperación de su ser querido es una fuente elementary de fortaleza para él. En muchas situaciones de abuso de sustancias, la confianza se erosiona por mentiras, robos, abusos y codependencia. Cuando alguien a quien amas tiene problemas de salud psychological, el estrés y el cansancio de apoyar su lucha es agotador psychological y emocionalmente. Cuando usted mismo aprende cómo recuperarse de los altibajos creados por alguien a quien ama, se puede restaurar la confianza y un vínculo sólido.
Comunicarse efectivamente
Cada palabra que usted pronuncia tiene poder para un miembro de la familia en recuperación. Están aprendiendo cómo su comportamiento y sus decisiones afectaron a las personas que los rodean y escucharán atentamente para evaluar sus respuestas cuando estén en rehabilitación y recuperación integral. El apoyo, la comprensión y las segundas oportunidades conducen al tipo de comunicación eficaz que puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso de un ser querido en recuperación.
En el día a día, buena comunicación con los seres queridos en la recuperación es elementary. Algunos de los hábitos más eficaces que puede desarrollar un miembro de la familia incluyen:
Escucha activa: Conviértase en un mejor oyente estando atento a lo que cube la otra persona, no centrándose únicamente en cómo responderá.
Lenguaje corporal positivo: Mantenga un contacto visible regular y evite posturas defensivas como los brazos cruzados; las señales no verbales lo dicen todo.
Honestidad: Puede ser difícil expresarse honestamente con alguien en recuperación, pero esa persona necesita escuchar sus verdaderos sentimientos para restablecer una relación significativa.
Establecer límites saludables
No querrás involucrarte demasiado en la vida de alguien ni hacerlo sentir asfixiado, pero debes dejarle en claro que estás ahí para ayudarlo sin importar lo que necesite. Ofrecimiento apoyo acquainted para alguien en recuperación no significa ceder a todos sus caprichos. Puede haber consecuencias negativas por no establecer límites con un ser querido que se está recuperando de una adicción a las drogas o al alcohol o que sufre problemas de salud psychological.
Pedir ayuda es parte de la recuperación y establecer límites saludables es parte de la curación de los miembros de la familia. Algunos ejemplos:
- Establecer límites razonables
- explica tus sentimientos
- Definir y respetar los límites individuales.
- Ofrecer amor y compasión.
- Eliminar codependencia
- Pregunta por espacio private
Fomentar el entorno adecuado
Los miembros de la familia pueden fomentar un ambiente de comprensión y apoyo para cualquier persona que sufra problemas de salud psychological o problemas de abuso de sustancias a través de una comunicación abierta y una empatía genuina. Puede expresar verdadera comprensión y cuidado y brindar tranquilidad evitando el juicio, el desdén, el desprecio y la impaciencia. Todos están trabajando para ser la mejor versión de sí mismos y un ambiente verdaderamente de aceptación lo logra.
Si está confundido o asustado, sea abierto acerca de sus sentimientos para que sus seres queridos puedan ofrecerle orientación y apoyo. Siempre hay disponibles sesiones de terapia particular person o reuniones grupales para brindar una base a los familiares de quienes están en tratamiento.
Comuníquese con el centro de rehabilitación holística Beachside Rehab en West Palm Seashore, Florida, para conocer la rehabilitación de drogas y alcohol, el tratamiento de salud psychological y la recuperación holística para pacientes hospitalizados y ambulatorios de nuestras instalaciones. Los planes de tratamiento personalizados, que incluyen el trabajo con familias, están diseñados para ayudarlo a alcanzar su mejor versión. Llame hoy al 866-349-1770 para hablar con un experto capacitado consejero de admisiones.