Esta publicación es una publicación invitada de La casa de la esperanza en Arizona (normalmente no hago muchas publicaciones como invitado), pero esta me gustó mucho porque siempre estoy feliz de ayudar a otras personas que estén intentando dejar de beber.
5 maneras en que tomar un descanso de la bebida puede beneficiar su vida
Muchos adultos toman una o dos bebidas para relajarse o facilitar la socialización. Pero, ¿cuándo una copa o dos se convierten en tres, cuatro o demasiadas?
Si estás aquí para aprender más sobre opciones de tratamiento del alcoholismosiga leyendo para obtener más información sobre los riesgos y las formas de buscar ayuda.
Riesgo reducido de complicaciones de salud
El alcohol puede afectar gravemente su salud física y, a menudo, puede surgir aparentemente de la nada. Incluso aquellos que creen que no tienen ningún problema pueden encontrarse enfrentando problemas de salud en el futuro.
Problemas de salud que pueden ocurrir incluyen:
- Enfermedad cardíaca o insuficiencia
- Falla de organo
- Cáncer
- Daño cerebral
- Sistema inmunológico debilitado
El alcoholismo puede escalar rápidamente. Lo que comienza como unas cuantas copas a la semana para aliviar el estrés pronto puede convertirse en un hábito diario sin el que no puedes vivir. Sin precaución, beber constantemente puede convertirse fácilmente en una o más de estas complicaciones de salud.
Los efectos del alcoholismo se pueden ver no sólo aquí, sino también en otras áreas de la vida.
Mejores relaciones sociales
El alcohol no sólo es una sustancia peligrosa para el cuerpo físico, sino que también puede ser perjudicial para su vida private.
Cuando el alcohol se convierte en su primera prioridad, otras obligaciones pueden dejarse de lado. Las relaciones familiares pueden verse estresadas o cortadas debido al alcoholismo y el costo emocional que conlleva para los demás.
En casos graves, el alcoholismo también puede interferir con las obligaciones profesionales. Faltar al trabajo, experimentar lapsos de memoria o actuar de manera inapropiada debido a una intoxicación son solo algunos de los efectos que pueden causar problemas profesionales.
Cuando el alcohol ya no esté presente, su vida social, private y profesional será mejor.
Dormir mejor
Aunque muchas personas consumen alcohol para relajarse y descansar al closing de la noche, es posible que el alcohol no sea tan beneficioso para dormir bien como cree. Una copa de vino o una cerveza después de la jornada laboral puede hacer que las personas se sientan somnolientas y puede ayudar a conciliar el sueño inicialmente.
Sin embargo, beber con frecuencia puede reducir en gran medida la calidad del sueño que se obtiene cada noche. Inquietud y sueño ligero. son sólo algunos de los problemas que el alcohol puede causar mientras duermes. Entonces, aunque puede conciliar el sueño más fácilmente, beber puede hacer que se sienta cansado al día siguiente, creando un ciclo de cada vez menos energía a medida que continúan los patrones de bebida.
Los niveles bajos de energía pueden provocar estrés e irritabilidad, los cuales pueden afectar negativamente su salud psychological.
Estabilidad del estado de ánimo mejorada
Tu salud psychological es tan importante como tu salud física. De hecho, el abuso de alcohol puede tener graves efectos negativos en el cerebro. Éstas incluyen:
- Falta de criterio
- Lapsos de memoria
- Experimentar apagones
- Función cerebral más lenta
Sin alcohol, su estado de ánimo mejorará debido a una mayor función cerebral y menos estrés en otras áreas de la vida.
Aquellos que ya están lidiando con los efectos nocivos del alcoholismo deberían investigar un poco para encuentra la mejor rehabilitación para adaptarse a sus necesidades.
Menor riesgo de trastorno por consumo de alcohol
El trastorno por consumo de alcohol (AUD) se outline por el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIH) como una condición médica y un trastorno cerebral que impide que el individuo deje de consumir alcohol a pesar de las consecuencias adversas para su bienestar.
La rehabilitación es una excelente opción para quienes buscan ayuda para el trastorno por consumo de alcohol. Los profesionales capacitados pueden ayudar a los pacientes a crear un plan de recuperación y seguirlo hasta el éxito.
Aunque pueda parecer una tarea difícil, la rehabilitación puede no ser tan costosa como cree. Comience buscando algo como «rehabilitación de cigna”En Google y descubre cómo tu seguro puede ayudarte.
Si siente que usted o un ser querido está luchando contra el alcoholismo, La casa de la esperanza está aquí para ayudar. Tómese un tiempo hoy para obtener más información y descubrir cómo la rehabilitación puede ayudarlo a superar el abuso de alcohol y lograr una mejor calidad de vida.