En los últimos años, cuando la pandemia produjo incertidumbre y ansiedad, un número asombroso de padres observaron con impotencia cómo la salud psychological de sus hijos adolescentes aparentemente se deterioraba. Los padres comúnmente informaron mal humor, falta de socialización, patrones de sueño poco saludables y problemas de motivación. En casos graves, informaron signos de depresión grave, pensamientos suicidas y autolesiones.
Se podría pensar que estas emociones y sentimientos podrían considerarse “normales” para los adolescentes. Los adolescentes están lidiando con la pubertad y las fluctuaciones hormonales mientras ingresan al tercer año de la pandemia de COVID-19. Sin embargo, el aumento de las enfermedades mentales en los adolescentes ha sido todo menos regular.
Las enfermedades mentales son la nueva disaster de salud pública
Según la Organización Mundial de la Salud, a nivel mundial, uno de cada siete jóvenes de entre 10 y 19 años sufre actualmente un trastorno de salud psychological. Esto es parte de una tasa sin precedentes de trastornos de salud psychological entre los adolescentes.
De hecho, el Cirujano Common de EE. UU. cube que las enfermedades mentales son ahora el principal problema de salud pública entre los adolescentes, superando al consumo de sustancias, la conducción peligrosa, el embarazo adolescente y el tabaquismo.
Datos de la Centros para el Management y la Prevención de Enfermedades (CDC) revela que:
- Las tasas de depresión mayor entre los adolescentes aumentaron un 60 por ciento entre 2007 y 2019.
- Las tasas de suicidio aumentaron un 60 por ciento entre 2007 y 2018.
- Durante la pandemia, las tasas de suicidio aumentaron otro 51 por ciento entre las adolescentes en 2021.
- Las visitas de adolescentes a las salas de emergencia también aumentaron drásticamente debido a la ansiedad, los trastornos del estado de ánimo y las autolesiones.
Durante la pandemia, el Dr. Vivek H. Murthy, el Cirujano Common de EE. UU., asociaciones de médicos y numerosos hospitales declararon que las enfermedades mentales de los adolescentes eran una emergencia nacional. En su aviso público, Protección de la salud psychological de los jóvenesel Dr. Murthy explicó que la pandemia solo había intensificado el deterioro de la salud psychological entre los adolescentes, y las tasas de depresión y ansiedad se habían duplicado durante la pandemia.
En su informe de 53 páginas, el Cirujano Common de los Estados Unidos señaló: “Los desafíos que enfrenta la generación precise de jóvenes no tienen precedentes y son excepcionalmente difíciles de superar. Y el efecto que estos desafíos han tenido en su salud psychological es devastador”.
Murthy describió las disaster de salud psychological que afectan a los adolescentes como “alarmantes”. Incluso antes de la pandemia, 1 de cada 3 estudiantes de secundaria y la mitad de todas las estudiantes reportaban sentimientos persistentes de tristeza o desesperanza. Eso es un aumento common del 40 por ciento desde 2009.
El catalizador de la disaster de las enfermedades mentales en los adolescentes
Entonces, ¿qué causó esta disaster de salud psychological pública sin precedentes? Los expertos dicen que la salud psychological está determinada por numerosos factores, incluidos los genes, la química cerebral, las relaciones, las condiciones del vecindario y fuerzas y políticas sociales más amplias. Estas fuerzas sociales incluyen los medios de comunicación, la tecnología y la presión de los compañeros, que pueden afectar el sentimiento de autoestima de un adolescente, promover el acoso y la exclusión y hacer que los niños se sientan inseguros.
“También sabemos que, con demasiada frecuencia, los jóvenes son bombardeados con mensajes a través de los medios de comunicación y la cultura common que erosionan su sentido de autoestima, diciéndoles que no son lo suficientemente atractivos, populares, inteligentes o ricos. Esto se produce cuando el progreso en cuestiones legítimas y preocupantes como el cambio climático, la desigualdad de ingresos, la injusticia racial, la epidemia de opioides y la violencia armada parece demasiado lento”, cube Murthy.
Por supuesto, la pandemia ha exacerbado la tendencia al alza de las enfermedades mentales, ya que alteró drásticamente la vida cotidiana de los adolescentes. Agotado por el aumento de las muertes, la inestabilidad económica, la mayor sensación de miedo y el distanciamiento forzado, Murthy cube que la pandemia solo empeoró los factores estresantes ya sin precedentes que enfrentaban los adolescentes.
¿Entonces, cuál es la respuesta? Por supuesto, los padres quieren apoyar a sus hijos, pero comunicarse con adolescentes que no quieren participar puede ser un desafío. Sin embargo, dada la creciente disaster, es posible que muchos padres deban tomar medidas específicas para proteger la salud psychological de sus hijos adolescentes.
En primer lugar, los padres necesitan conocer los signos que suelen indicar una enfermedad psychological o un deterioro de la salud psychological.
¿Cuáles son algunos síntomas de enfermedades mentales en adolescentes?
Lectura adicional:
TDAH en la recuperación de adicciones y cómo afecta a las personas
Varias afecciones de salud psychological afectan comúnmente a niños y adolescentes, incluidas ansiedad, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)y depresión. Otras afecciones incluyen trastornos del desarrollo y del aprendizaje, trastornos del comportamiento y de la personalidad y trastornos relacionados con traumas. Sin embargo, en este weblog nos centraremos en los signos asociados con la depresión, la ansiedad, las tendencias suicidas y la autolesión.
Los CDC proporcionan los siguientes signos para cada trastorno.
Signos de un trastorno de ansiedad
- Miedo cuando se separa de sus padres
- Ansioso por ir a la escuela
- Fobias a objetos o actividades.
- Síntomas físicos como dificultad para respirar, mareos y taquicardia.
- Propenso a ataques de pánico
Signos de depresión
- Sentirse triste, desesperado o irritable
- Pérdida de interés en las actividades.
- Cambios en el apetito
- Bajo rendimiento en la escuela
- Dormir más o menos de lo routine
- Aislarse socialmente
- Sentirse inútil, inútil o culpable
- Pasar demasiado tiempo en las redes sociales o en los juegos
- Comportamiento agresivo
Suicidio:
- Intentos de autolesión o suicidio
- Historia de enfermedad psychological
- Aislamiento social
- Preocupaciones por el uso de sustancias
- Víctima de abuso infantil
- Víctima de acoso
- Incapacidad para mantener relaciones.
- Dolor y pérdida recientes
- Víctima de violencia sexual
- Historia acquainted de suicidio.
- Fácil acceso a medios letales como armas de fuego y medicamentos.
Para más información, el Sitio net de los CDC También ofrece una extensa lista de estrategias de prevención del suicidio.
Cómo mejorar la salud psychological de su adolescente
Como se mencionó, es casi seguro que los padres encontrarán resistencia al intentar comunicarse con un adolescente que no lo desea. Pero con una cuidadosa consideración y planificación, existen algunas estrategias prácticas que los padres pueden utilizar para mejorar el bienestar de sus hijos mediante el apoyo, la empatía y la atención plena.
Estas estrategias incluyen:
- Conectar: Consulte periódicamente con su hijo adolescente para preguntarle cómo está.
- Sea consciente y accesible: Ponte a disposición. Diles que eres libre de hablar. O incluso programar tiempo para una actividad que le permita conectarse.
- Observar: Preste atención a cualquier cambio en su comportamiento. Esté atento a los signos de ansiedad, depresión y tendencias suicidas.
- Atención primaria: Lleve a su hijo adolescente a controles periódicos y a detectar signos de enfermedad psychological. Es más possible que su hijo adolescente confíe en un profesional que en uno de sus padres.
- Terapia: Anime a su adolescente a asistir a una cita common con el terapeuta. También asegúrese de que el consejero sea un informante obligatorio sobre tendencias suicidas.
- Promover actividades para aliviar el estrés.: Anime a su adolescente a hacer ejercicio, participar en deportes de equipo, reunirse con amigos o planificar actividades con mentores confiables en la comunidad.
- Modelar comportamientos saludables: Sea consciente de su propio comportamiento. Muestre hábitos de sueño saludables, haga ejercicio con regularidad, lleve un diario, asista a terapia y pase menos tiempo en las redes sociales o frente al televisor.
- Limitar la tecnología: Hable con su hijo adolescente sobre su uso de las redes sociales y la tecnología. Comparta cómo las redes sociales pueden afectar su salud psychological y su sentido de autoestima. Explique cómo algunas estrategias de las plataformas de redes sociales están diseñadas para hacerlos sentir enojados o tristes. (Y manténgalos en la plataforma). Introducir zonas sin teléfono o horarios sin teléfono en la casa.
Mi lucha private con la salud psychological cuando period adolescente
Mi infancia fue una experiencia particularmente desafiante que afectó gravemente mi salud psychological. Si hubiera recibido el apoyo de mis padres mientras experimentaba esos desafíos, creo que podría haber evitado la gravedad de la enfermedad psychological, que duró mucho tiempo hasta mi edad adulta.
Mi vida acquainted period caótica. Mis padres se separaron cuando yo tenía cinco años y no fue una separación amistosa. A menudo me dejaban solo para que me las arreglara solo, ya que el padre que me quedaba trabajaba a tiempo completo.
Un día me rompí el brazo mientras iba a la escuela y a nadie pareció importarle. Observé cómo uno de los padres comenzó a luchar contra una enfermedad psychological y presté mucha atención a las formas en que afrontaban el estrés: bebiendo y aislándose.
No aprendí estrategias de afrontamiento saludables. No tenía relaciones sanas, ni comunicación sana, como modelo para mí. Cuando intentaba pedir algo o contar una historia, normalmente me acostaban, me despedían o me regañaban por hacer algo mal.
Mientras luchaba, pronto me convertí en un “niño problemático” que hacía la vida de mi familia difícil. Nunca me vieron como una niña que necesitaba desesperadamente apoyo y orientación. Como resultado, mi infancia, mi adolescencia y mis veinte años estuvieron marcados por depresión, ansiedad y tendencias suicidas.
Comencé a beber alrededor de los 12 años y desarrollé un trastorno agudo por uso de sustancias cuando tenía 20 años. A menudo me encontré en relaciones abusivas y situaciones peligrosas. Sé que tengo suerte de estar vivo.
Soy uno de los afortunados
Afortunadamente para mí, encontré la recuperación cuando tenía veintitantos años. Sin las sustancias, pude concentrarme en mis trastornos de salud psychological. Debido a la genética y el entorno de mi infancia, mis diagnósticos incluyeron trastorno depresivo mayor, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico y TDAH.
Diez años después, después de mucha terapia, medicación y experiencia en salud psychological, pude sanar y controlar mi salud psychological.
En el pasado se prestaba muy poca atención a la salud psychological de niños y adolescentes. Adagios simples, como “ya lo superarán con el tiempo” o “es sólo una fase”, a menudo reemplazaron las evaluaciones y el tratamiento basados en evidencia.
Estoy agradecido por la oportunidad que tenemos ahora de promover la conciencia sobre la salud psychological. Y tengo la intención de aprovechar al máximo mi oportunidad para crear conciencia.
Si usted o un ser querido sufre un trastorno por uso de sustancias o lucha con su salud psychological, hay ayuda disponible. Llamar
800-405-1685
(
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