Apenas he tenido tiempo para escribir para “mí”. Me inscribí en un programa de recuperación del duelo de 7 semanas (del que me habló mi amiga Amy Dresner) para finalmente terminar la curación de mi relación de 10 años con mi exmarido. Ha sido muy terapéutico y genial, pero también agotador con mucha agitación emocional, pero aquí es donde está el crecimiento, ¿verdad?
Por mucho que quiera escribir sobre esta experiencia, y lo haré cuando finalmente termine, estoy en el proceso de sanar y perdonar. He llegado a un gran nivel de perdón para él e incluso para mí mismo, pero quería sanarme completamente con un proceso diseñado para el dolor y la pérdida, ¡y me está dando tanta libertad! Entonces, si está experimentando algún dolor por cualquier tipo de pérdida (muerte, divorcio, pérdida de una casa/trabajo), le recomendaría este proceso. El dolor es la piedra de toque para todo crecimiento espiritual, y estoy agradecido de haber tenido el coraje de finalmente superar esto, así que gracias Universo por estar presente a mi lado.
¡La publicación del weblog de este mes es un artículo increíble sobre el perdón! E integrando un programa de 12 pasos en eso. Como saben, estoy muy concentrado en los 12 pasos y acepto todas las modalidades para que otros puedan estar y mantenerse sobrios, y esta publicación también habla de eso. Gracias Samantha de St. John’s Restoration Place. Disfruté tu artículo y espero que mis lectores también lo disfruten.
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El concepto de adicción es complejo. Aunque millones de hombres, mujeres y niños luchan contra la enfermedad cada año, muchas más personas se preguntan sobre la legitimidad de la enfermedad y por qué otros recurrirían a las drogas o al alcohol en primer lugar. La vida es dura y muchos seres humanos luchan por encontrar formas saludables de afrontar su entorno. Pueden buscar consuelo en los pliegues del uso de sustancias, sólo para descubrir que estos usos cambiar la estructura química de su cerebro para afectar la forma en que piensan, actúan y reaccionan a los estímulos ambientales.
Algunos inicialmente consumían alcohol estrictamente en reuniones sociales, pero poco a poco comenzaron a beber en intervalos más frecuentes, lo que resultó en la conciliación de hábitos de consumo riesgosos que eventualmente llevaron a trastornos por abuso y aducción. Aquellos que luchan contra el uso indebido de medicamentos recetados alguna vez comenzaron a caer en la adicción simplemente tratando de contrarrestar los efectos de una enfermedad o lesión física. Aún así, es posible que otros hayan comenzado a usar sustancias ilícitas para combatir el dolor psychological/emocional, and so on. La lista puede seguir y seguir.
La adicción se ve diferente para cada persona que lucha contra la enfermedad. Para algunos, las dolencias físicas se manifiestan rápidamente; otros desafiarán los extremos de las enfermedades mentales similares, mientras que otras personas lucharán con la afección durante períodos más cortos a diferencia de personas que luchan contra el problema del abuso durante años. Las estipulaciones, mutaciones y diferencias en el camino de cada persona son infinitas. Sin embargo, quienes luchan contra la adicción también pueden compartir muchas similitudes.
Culpa es una de esas similitudes que comparten muchos adictos; culpa por haber hecho pasar a sus familias por la lucha de la adicción con ellos, culpa por dejarse llevar e incluso experimentar sentimientos de culpa al buscar tratamiento profesional para la afección. Muchos hombres, mujeres y niños se sienten culpables cuando descubren que no pueden superar la enfermedad sólo con su autoridad.
La buena noticia es, curación de una adicción al alcohol o las drogas ¡Es 100% posible! La noticia más extraordinaria es que no hay lugar ni motivo para la culpa en el proceso de tratamiento o de vida sobria. Tanto los adultos como los niños que padecen trastornos por abuso de sustancias luchan contra una enfermedad genuina que se cultiva y se manifiesta con el tiempo. Nadie elige ser adicto. Como resultado, uno de los objetivos y conceptos de recuperación más importantes para los adictos es practicar el perdón. Los adictos/alcohólicos aprenden a perdonar a quienes los rodean y que pueden haber ayudado o relacionado con su abuso de sustancias. Aprenden a ofrecer perdón a quienes se alejaron de ellos en los momentos más oscuros del abuso. Y lo más importante, aprender a perdonarse a sí mismos a medida que comienzan a reestructurar su mente, sus emociones y su cuerpo para vivir una vida sin consumir drogas ni alcohol.
La definición del programa de recuperación de 12 pasos
En consecuencia, sin términos específicos, el perdón es una práctica difícil de dominar, especialmente cuando un individuo está trabajando para perdonarse a sí mismo. Sin embargo, así como el tratamiento y la curación de las adicciones son posibles, también lo es aprender a practicar el perdón. Muchos tratamientos de terapia de adicciones buscan cultivar una naturaleza dentro de un individuo para la curación y el perdón, pero ninguno tanto como el programa de 12 pasos.
El Programa de recuperación de 12 pasos es una serie de prácticas terapéuticas combinadas para crear una guía de curación comparable a una escalera que los clientes de tratamiento de adicciones deben seguir. Los programas tradicionales de 12 pasos describen un curso de acción para que los clientes desarrollen métodos y prácticas de curación confiables. Estos métodos ayudarán a los clientes a sanar psychological, emocional, física y espiritualmente mientras trabajan en el proceso de corregir errores del pasado, reparar y cultivar relaciones nuevas y viejas por igual.
El proceso se formó inicialmente dentro de las reuniones de Alcohólicos Anónimos (AA) para que las personas que luchaban contra los trastornos por consumo de alcohol lo siguieran mientras trabajaban en el camino de la curación hacia la sobriedad sostenible. Sin embargo, hoy en día, varias personas que luchan contra diversos tipos de trastornos por uso de sustancias hacen funcional el método de recuperación de 12 pasos. Generalmente, el 12 pasos de este programa de recuperación consiste en:
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Admitir impotencia y pérdida de management ante la adicción.
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Llegar a creer en un Poder Superior puede ayudar a restaurar la vida y superar la adicción.
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Se toma la decisión de entregar el management de su vida y su adicción al Poder Superior.
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Se realiza una encuesta private y un inventario ethical.
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El individuo se toma el tiempo para admitir ante sí mismo, ante el poder superior y ante las personas a las que pudo haber causado daño, que ahora reconoce sus errores.
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Están admitiendo y preparándose sinceramente para que el Poder Superior los ayude a superar sus defectos y defectos de carácter.
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Se solicita ayuda al Poder Superior para corregir estas deficiencias y defectos.
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Se elabora una lista de las malas acciones cometidas contra otros, y se cultivan y mantienen sinceramente intenciones de reparación inminente.
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Si es posible, se establece contacto entre los clientes y aquellos a quienes han agraviado, donde el cliente trabaja para reconocer los errores que ha cometido y hace saber que está interesado y dispuesto a enmendar estos errores pasados a la otra parte involucrada.
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Se persigue la superación private continua a la luz del mejoramiento tanto físico como interno. Se realizan autoevaluaciones continuas y ajustes a las prácticas curativas para avanzar en el viaje de recuperación.
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Se sigue buscando la iluminación con el Poder Superior a través de la autorreflexión, la meditación y la oración.
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El proceso de 12 pasos cierra el círculo cuando aquellos que se encuentran en las últimas etapas de curación, trabajan para mantener la sobriedad y asesoran a los nuevos en el ciclo de curación.