Si usted o un ser querido está luchando contra el consumo excesivo de alcohol, sepa que no está solo. Millones de personas solo en los EE. UU. se ven afectadas por la adicción al alcohol y, lamentablemente, puede ser difícil identificar el consumo problemático de alcohol porque la sustancia es authorized y está socialmente normalizada en gran medida. No obstante, el alcohol juega un papel importante en muchos eventos negativos graves para la salud, como enfermedades cardíacas, insuficiencia hepática y muerte por conducir bajo los efectos del alcohol.
La buena noticia es que, dado que la adicción al alcohol es relativamente común y bien conocida, existen muchos tratamientos eficaces para combatirla. Si desea obtener más información sobre temas importantes, como si un alcohólico puede beber con moderación o si está listo para inscribirse en tratamiento de adicción al alcoholllamar 17135283709. El atento equipo de The Proper Step está disponible a través de este número o mediante mensajes en línea para ayudarlo a encontrar un tratamiento de calidad.
¿Puede un alcohólico beber con moderación?
Un punto importante a considerar al evaluar si es factible beber con moderación es si el trastorno por consumo de alcohol (AUD, por sus siglas en inglés) está presente o ha estado presente en el pasado. Tener un diagnóstico de AUD cut back considerablemente las probabilidades de que alguna vez sea posible consumir “sólo una o dos bebidas” a la vez. Dicho esto, para aquellos cuyo consumo de alcohol generalmente no cumple con los siguientes criterios del AUD, el consumo moderado puede ser factible incluso si en algún momento se ha producido un consumo excesivo:
- Beber durante más tiempo o en mayor volumen del que te propusiste
- Pasar una gran cantidad de tiempo involucrado con el alcohol de una forma u otra, ya sea bebiendo activamente o superando las secuelas.
- Centrarse exclusivamente en el alcohol, es decir, tener antojos intensos.
- Experimentar una disminución en las relaciones, el trabajo o el rendimiento escolar debido a que el consumo de alcohol interfiere en su capacidad para funcionar o interactuar de manera saludable.
- Continuar bebiendo a pesar de los efectos secundarios negativos, como la pérdida de amigos o del trabajo, o una enfermedad hepática.
- Evitar o abandonar actividades que solía disfrutar en favor de la bebida.
- Participar, en múltiples ocasiones, en actividades peligrosas como relaciones sexuales sin protección o beber bajo la influencia del alcohol porque su juicio está nublado por el alcohol.
- Tener síntomas de abstinencia, como náuseas, malestar, temblores y sudoración, incluso si pasa un período breve sin beber.
- Tener desmayos, períodos en los que no puedes formar recuerdos de lo que está sucediendo o de lo que estás haciendo debido a la intoxicación.
Si el manejo con moderación es adecuado para mí, ¿qué implica este enfoque de tratamiento?
Si nunca ha tenido un trastorno por consumo de alcohol moderado o grave, su proveedor puede indicarle que es posible beber con moderación. Si este es el caso, podrías someterte a un tratamiento llamado manejo de moderación (MM). Por lo common, esto implica un período de abstinencia complete de un mes, durante el cual trabajará para identificar los desencadenantes. Esto tiene como objetivo darle la fuerza para decir “no” a las bebidas más allá del nivel moderado en el futuro. Esto significa que no beberás más de uno al día si tienes cuerpo femenino y no más de dos si tienes cuerpo masculino.
Durante su período de abstinencia y desarrollo de habilidades, es possible que también trabaje en el desarrollo de otras áreas de su vida que apoyen el funcionamiento saludable. Por ejemplo, puede establecer compromisos recurrentes, como clases de yoga o grupos de apoyo que brinden una participación continua en actividades sin alcohol. Asegurarse de tener acceso continuo a asesoramiento personalizado sobre salud psychological también puede ser una excelente manera de mantener su determinación de beber solo con moderación.
Dicho todo esto, el consumo moderado de alcohol también tiene posibles desventajas. Por ejemplo, es posible que pierda de vista los aspectos negativos de beber, como los desmayos, las resacas y los remordimientos que acompañan a un consumo más intenso. Esto, junto con el hecho de que incluso una sola bebida puede impedir la toma de decisiones racional, puede llevar a muchos a caer nuevamente en un consumo excesivo y no saludable. Si espera convertirse en un bebedor moderado, asegúrese de discutir detalladamente lo siguiente con su proveedor de atención médica o especialista en adicciones:
- Sus razones para beber en primer lugar, especialmente cualquier razón interpersonal o basada en un trauma.
- ¿Con qué frecuencia bebes y en qué contexto?
- ¿Cuánto tiempo ha sido bebedor y en qué momento de su vida empezó a beber?
- Si tiene antecedentes familiares de adicción al alcohol.
Si le preocupa estar bebiendo demasiado, si su consumo de alcohol está afectando su vida diaria o si siente que no puede funcionar sin beber, es importante buscar ayuda y tratamiento profesional.
Comience el tratamiento de la adicción al alcohol en el paso correcto
Si bien puede resultar difícil abordar la compleja cuestión de si el consumo moderado de alcohol es viable para usted o su ser querido, es posible llegar a una respuesta satisfactoria dialogando honestamente con profesionales calificados. Sepa que, cualquiera que sea la respuesta, hay apoyo efectivo disponible. Llame al paso correcto al 17135283709 o comunicarse en línea para obtener ayuda con este proceso. Contamos con centros de tratamiento en Massachusetts, Pensilvania, Texas, Florida y Tennessee, y también podemos hacer referencias.